Kolejnym krokiem powinno być poznanie przyczyny takiego stanu rzeczy. W tym celu wykonuje się badania hormonalne, genetyczne, a także biopsję jąder, która daje odpowiedź na pytanie, czy brak plemników wynika z tego, że nie są produkowane, czy też nie mogą swobodnie wydostać się na zewnątrz. Dlaczego plemników nie ma w nasieniu? Komórki CIS są złuszczane z nabłonka plemnikotwórczego w kanalikach jądra i mogą być obecne w nasieniu [3]. Przypominają one morfologicznie pierwotne, płodowe komórki płciowe i wykazują ekspresję podobnych antygenów, które mogą służyć jako markery diagnostyczne w nasieniu [4,5]. Jednym z nich jest czynnik transkrypcyjny Jednym z charakterystycznych przykładów tego typu patologii jest oligozoospermia. W tej patologii liczba plemników w ejakulacie jest poniżej normalnych wartości. Jeżeli w trakcie badania nie wykryto plemników w wytryśniętym nasieniu, to taki stan patologiczny jest interpretowany przez lekarzy jako azoospermia. Bezplemnikowcy też mają dzieci 35odc. 1 podejście (31.12.15) - cb 2 Podejście (24.05.16) 13dpo beta 66,72/ 15dpo 183,22 19dpo 1432,94 Novum Wawa Oligospermia jest jedną z przyczyn niepłodności u mężczyzn. To stan, kiedy w nasieniu znajduje się zbyt mało plemników. Odpowiedzialnych za to jest wiele czynników, m.in. problemy zdrowotne, ekspozycja na toksyny środowiskowe czy styl życia. Ważne jest jak najwcześniejsze rozpoznanie oligospermii i wprowadzenie odpowiedniego leczenia. PDF | On Sep 15, 1993, Wiesław Demianowicz and others published Zmiany biochemiczne plemników knura długookresowo konserwowanych w różnych rozcieńczalnikach | Find, read and cite all the x3oG8Uv. Dzień dobry, mogę prosić o interpretację wyników? Mój urolog zlecił posiew nasienia w celu zdiagnozowania zakażenia. Powiedział, żebym się znów zgłosił, jeśli wyniki będą świadczyć o zakażeniu, ale nie mam podanych żadnych objaśnień, w których bym się orientował, a na wyniku mam takie dane: Stwierdzono obecność Organizm Ilość 1 Staphylococcus 10^2/ML 2 Enterococcus spp. 10^2/ML Wyhodowane bakterie należą do flory saprofitycznej. Dziękuję z góry za pomoc i pozdrawiam serdecznie. Czy mężczyzna, u którego zdiagnozowano azoospermię, może zostać ojcem? Brak plemników w nasieniu to dysfunkcja układu rozrodczego dotycząca około 1% mężczyzn i około 10-15 % borykających się z niepłodnością. To jedna z przyczyn męskiej niepłodności, która jednak nie przekreśla szans na ojcostwo. Jak wygląda postępowanie, kiedy partner cierpi na azoospermię? Azoospermia i oligozoospermia Zdarza się, że w nasieniu nie ma plemników. To oznacza, że mężczyzna cierpi na azoospermię lub kryptozoospermię. Azoospermia oznacza całkowity brak plemników w ejakulacie. Kryptozoospermia oznacza brak plemników w nasieniu, ale stwierdzenie ich obecności w osadzie po odwirowaniu próbki ejakulatu. Oligozoospermia oznacza, że liczba plemników w ejakulacie jest niska. Azoospermię, kryptozoospermię i oligozoospermię można stwierdzić na podstawie badania ogólnego nasienia. Przyczyny niepłodności zaburzenia hormonalne uszkodzenie kanalików plemnikotwórczych po zapaleniu, napromieniowaniu, niektórych lekach nowotwory jąder zaburzenia rozwoju jąder spowodowane zaburzeniami genetycznymi (z. Klinefeltera, mutacje odcinka AZF chromosomu Y) czynniki środowiskowe, które uszkadzają jądra w okresie płodowym niedrożność dróg wyprowadzających nasienie Zobacz też: Czy obecnie problem niepłodności męskiej to fakt czy mit? Badanie nasienia Aby stwierdzić brak plemników w nasieniu wystarczy ogólne badanie nasienia. Najpierw próbka zostaje przeniesiona na szkiełko mikroskopowe i jest oglądana pod powiększeniem. Jeśli we wstępnym badaniu nie widać plemników, nasienie zostaje odwirowane, dzięki czemu plemniki zostają zgromadzone w osadzie. Jeśli w preparacie bezpośrednim nie było widać plemników, to po odwirowaniu i uzyskaniu zagęszczonego osadu, powinny być one lepiej widoczne. Zdarza się również, że jądra produkują plemniki, lecz nie są one wydalane podczas orgazmu. Wówczas konieczne jest udrożnienie nasieniowodów. Rozwiązaniem jest biopsja jąder W przypadku, kiedy pacjent ma azoospermię, a wyraża chęć posiadania potomstwa, można przeprowadzić biopsję. W ten sposób można pobrać plemniki bezpośrednio z jąder lub najądrza. Wyróżnia się techniki, mniej i bardziej inwazyjną: biopsja igłowa – zabieg przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym i polega na nakłuciu jądra lub najądrza przez skórę w celu pobrania materiału, który może zawierać plemniki. Zabieg trwa maksymalnie 30 minut, a pacjent nie musi się do niego specjalnie przygotowywać. biopsja otwarta – zabieg jest przeprowadzany w znieczuleniu ogólnym na sali operacyjnej. Polega na przecięciu osłonki jądra w celu pobrania wycinka, który może zawierać plemniki. Materiał jest pobierany z kilku miejsc, aby zwiększyć szansę na pozyskanie większej ilości materiału. W tym przypadku zabieg trwa około 60 minut i wymaga wizyty kontrolnej. W przypadku, gdy stwierdzono całkowity brak plemników w ejakulacie możliwe jest skorzystanie z banku nasienia do przeprowadzenia inseminacji lub procedury in vitro. Zobacz też: Wady genetyczne płodu, czy częściej występują po in vitro? In vitro Uzyskany w wyniku biopsji materiał może posłużyć do procedury inseminacji w przypadku uzyskania wystarczającej jego ilości i jakości. W pozostałych przypadkach stosowana jest technika in vitro. Można zastosować technikę ICSI lub klastyczny IFV, jeżeli liczba plemników jest wystarczająca i dobrej jakości (ruchliwość). Pobrany od mężczyzny materiał posłuży do zapłodnienia komórki jajowej kobiety (po przeprowadzeniu punkcji) w warunkach laboratoryjnych. Uzyskany zarodek zostaje przeniesiony do jamy macicy kobiety. Test określający poziom hormonu beta hCG, który daje informację o ciąży, można wykonać już po 12 dniach od transferu. Pacjentom z azoospermią i ciężką oligozoospermią zalecamy, aby przed rozpoczęciem procedury in vitro wykonać badania genetyczne np. badania kariotypu, mikrodelecji regionu AZF. Ich wyniki pomogą oszacować szanse powodzenia w uzyskaniu ciąży. Ekspert Dr Marcin Radko Specjalista urolog FEBU, androlog kliniczny EAA Salve Medica R Warszawa. Wytwarzanie plemników rozpoczyna się w okresie dojrzewania. Proces ten ma miejsce w jadrach, które znajdują się w worku mosznowym. Prawdopodobnie jest tak dlatego, że by wytworzyły się plemniki potrzeba niższej temperatury niż panuje w organizmie. Stąd też nierzadko zalecano mężczyznom zimne kąpiele. Jednak takie zabiegi nie są ani przyjemne ani raczej efektywne. Do wytrysku dochodzi podczas orgazmu mężczyzny. Nasienie może mieć całkowitą objętość od 1-8 ml. Większość spermy jest wyrzucana podczas pierwszego wytrysku nasienia (jest ich kilka). Zdarza się, że w nasieniu nie ma plemników. W takim przypadku są dwie możliwości. Jedna z nich obejmuje brak plemników z powodu niewytwarzania ich przez jądra. Druga możliwość występuje wtedy gdy jądra wytwarzają plemniki lecz nie są one wydalane podczas orgazmu. Jeśli plemniki nie pojawiają się w nasieniu, ale wiadomo, że jądra je wytwarzają należy podejrzewać zablokowanie nasieniowodów. Inną przyczyną braku plemników mimo ich wytwarzania może być nieprawidłowe działanie mięsni, które wspomagają wytrysk nasienia przez członek. Na szczęście zupełny brak wytwarzania plemników przez jądra zdarza się rzadko. Niestety jest on przyczyną niepłodności męskiej. Leczenie w takim przypadku jest trudne. Ma to związek z tym, że często przyczyna jest nieznana. Eksperci jako niektóre przyczyny wymieniają ciężki uraz jąder, uszkodzenie układu krwionośnego jąder np. w wyniku ich skręcenia. Również przebyta tzw. świnka może być przyczyną niewytwarzania plemników przez jądra. Zdarza się, że przyczyną niedomogi jąder są zaburzenia hormonalne. Dotyczy to sytuacji, w której przysadka nie produkuje odpowiedniej ilości hormonów by pobudzić jądra. Może być tak, że jądra nie odpowiadają na pobudzenie hormonalne. Tak dzieje się gdy jądra są słabo rozwinięte lub doszło do powstania wad wrodzonych. Zablokowanie nasieniowodów może być skutkiem wystąpienia rzeżączki lub gruźlicy. Również uraz może doprowadzić do zablokowania nasieniowodów. Częściowa niedrożność może być wadą wrodzoną. U mniej niż 1% mężczyzn zdarza się, że brak plemników spowodowany jest nieprawidłowym pompowaniem nasienia podczas orgazmu. Może wystąpić wsteczny wytrysk tzn. nasienie przedostaje się do pęcherza moczowego a zatem nie jest wyrzucone do pochwy. Taki stan mogą wywołać leki uspokajające oraz stosowane w nadciśnieniu. Przyczyną wstecznego wytrysku może być operacja usunięcia gruczołu krokowego. Na podstawie: „Niepłodność. Szkoła przetrwania” Judith C. Daniluk, „Dlaczego nie mamy dziecka” Robert Winston Azoospermia to termin medyczny oznaczający brak plemników w nasieniu. To diagnoza, która brzmi dla mężczyzny jak wyrok – niepłodność. Jakie są przyczyny choroby, jak się ją diagnozuje i leczy oraz najważniejsze - czy pacjenci z azoospermią mają jakąkolwiek szanse, aby spełnić się w roli taty? Azoospermia to termin medyczny oznaczający brak plemników w nasieniu. To diagnoza, która brzmi dla mężczyzny jak wyrok – niepłodność. Jakie są przyczyny choroby, jak się ją diagnozuje i leczy oraz najważniejsze - czy pacjenci z azoospermią mają jakąkolwiek szanse, aby spełnić się w roli taty? Azoospermia obstrukcyjna i nieobstrukcyjna – w czym tkwi różnica? Ze względu na przyczynę braku plemników w ejakulacie rozróżnia się dwa typy choroby. Pierwszy wynika najczęściej z niedrożności przewodów nasiennych, drugi polega na nieprawidłowościach w produkcji komórek płciowych. Azoospermia obstrukcyjna - spowodowana niedrożnością w drogach wyprowadzających plemniki od jądra do cewki moczowej. Wśród przyczyn wyróżnia się jatrogenne następstwa zabiegów na nasieniowodach lub najądrzach, wady genetyczne lub zapalenie narządów męskiego układu moczowo-płciowego. Azoospermia nieobturacyjna - polega na uszkodzeniu pierwotnej lub wtórnej czynności jąder. W tym przypadku przyczyny braku plemników w nasieniu mogą być zależne od miejsca występowania zaburzenia (przedjądrowe lub jądrowe). Brak plemników w nasieniu - przyczyny Odpowiedź na to pytanie można otrzymać wyłącznie po kompleksowej diagnostyce. Wyspecjalizowane kliniki leczenia niepłodności oferują kompleksowe możliwości analizy przyczyn problemów. Brak plemników związany z jądrami Oznacza to, że nie dochodzi do wytwarzania plemników w jądrach lub ich produkcja jest bardzo niewielka. Wśród przyczyn, które najczęściej odpowiadają za problem wyróżnia się: uszkodzenie kanalików plemnikotwórczych wskutek zapalenia jąder, napromieniowania, zażywania niektórych leków, np. leków przeciwnowotworowych, czyli cytostatyków, nierównowaga hormonalna (dotycząca wzmożonej produkcji androgenów, prolaktyny, estrogenów lub zbyt niskiego poziomu gonadotropin i gonadoliberyny), nowotwory jąder i zaburzenia ich funkcjonowania, spowodowane nieprawidłowościami genetycznymi, np. mutacjami bardzo ważnego dla spermatogenezy odcinka genu AZF na chromosomie Y, zaburzenia rozwoju jąder spowodowane czynnikami zewnętrznymi, takimi jak np. ksenoestrogeny, powodujące wady jąder już w okresie płodowym. Brak plemników niezwiązany z jądrami Najczęściej spotykamy się w tym przypadku z niedrożnością dróg wyprowadzających nasienie – niedrożność diagnozowana jest zwykle w najądrzu lub w nasieniowodzie. Może ona mieć charakter wrodzony albo nabyty np. w wyniku urazu jąder, stanów zapalnych (najądrza, prostata) lub wady genetycznej (np. zespół Klinefeltera), żylaków powrózka nasiennego, czy wrodzonego braku nasieniowodów. Przyczyną braku plemników w nasieniu może być również nieprawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego (podwzgórza, przysadki mózgowej), co upośledza produkcję gonadotropin (LH i FSH) oraz gonadoliberyny (GnRH) i obniża płodność mężczyzny. DIAGNOSTYKA – jakie badania wykonać kierunku azoospermii? Azoospermię diagnozuje się poprzez analizę nasienia i wykonanie seminogramu. Polega ono na ocenie plemników, wydzieliny prostaty i pęcherzyków nasiennych. Jest to podstawowe badanie nasienia, które wykonuje się w celu ustalenia przyczyny niepłodności. Jeżeli w oglądanej pod mikroskopem kropli ejakulatu nie potwierdzi się obecności plemników, nasienie trzeba umieścić w specjalnej wirówce i odwirować. W powstałym w ten sposób osadzie komórki powinny być już lepiej dostrzegalne. Jeśli w dalszym ciągu w obrazie mikroskopowym nie uda się ich jednak zobaczyć, jest to już podstawa do postawienia diagnozy o niepłodności. Inne sposoby diagnozowania azoospermii Oprócz seminogramu u pacjentów z zaburzeniami płodności zaleca się wykonanie badania hormonalnego lub biopsję jądra. Hormony, których poziom należy sprawdzić w przypadku azoospermii, to testosteron i prolaktyna oraz hormony LH i FSH. Natomiast biopsja jądra to zabieg polegający na pobraniu niewielkiego fragmentu tkanki albo metodą chirurgiczną, albo poprzez nakłucie specjalną igłą, a następnie zbadaniu go pod mikroskopem. Biopsję jądra wykonuje się po to, aby sprawdzić, czy produkcja plemników została zachowana czy też ustała całkowicie. Diagnozę można również postawić w oparciu o wyniki badań molekularnych, w tym analizę kariotypu oraz testy DNA w kierunku określonych mutacji. Takie badania może zlecić lekarz genetyk. Dlatego też, jeśli mężczyzna chce poznać przyczynę swoich dolegliwości, powinien rozważyć wizytę w poradni genetycznej. Klinika Gyncentrum umożliwia pacjentom wykonanie badań genetycznych oraz późniejszą konsultację z lekarzem genetykiem na miejscu. Leczenie azoospermii U mężczyzn z azoospermią obstrukcyjną można rozważać zabieg chirurgiczny mające na celu próbę udrożnienia nasieniowodów. W niedrożności nasieniowodów stosuje się mikrochirurgiczną korekcję dróg wyprowadzających nasienie, najlepiej z jednoczesnym pobraniem plemników z najądrza w celu późniejszego wykorzystania ich do in vitro. Kolejnym sposobem na wyleczenie niepłodności jest usunięcie czynnika wywołującego jądrowe zaburzenia spermatogenezy, odstawienie sterydów anabolicznych, czy obniżenie zbyt wysokiej temperatury jąder (temperatura moszny ma krytyczne znaczenia dla prawidłowej budowy i funkcji plemników*). Jeżeli u podstaw choroby leżą zaburzenia hormonalne, stosuje się leczenie gonadotropiną kosmówkową i gonadotropinami menopauzalnymi (ang. HMG - human menopausal gonadotropins) w celu pobudzenia spermatogenezy. Jakie są szanse na ojcostwo u pacjentów ze zdiagnozowaną azoospermią? Brak plemników w nasieniu, czyli zdiagnozowana azoospermia ABSOLUTNIE nie wyklucza szans na posiadanie potomstwa, ponieważ często ich „brak” jest tylko pozorny, a współczesna medycyna z powodzeniem pomaga wielu „potrzebującym” panom. Przypadki azoospermii dotyczą dwóch problemów, które cechują się odmiennym rokowaniem w zakresie szansy na posiadanie potomstwa. Rokowania są różne i wynikają z diagnozy, którą lekarz postawi po wykonaniu badań. Większość mężczyzn traktuje azoospermię niczym wyrok, który raz na zawsze pozbawia ich możliwości posiadania własnego potomstwa. Nie wszyscy panowie z tą przypadłością muszą jednak porzucać marzenia o współrodzicielstwie. Bardzo często wystarczy usunąć szkodzące nasieniu elementy, aby poprawić jakość swoich komórek płciowych. Szansę na dziecko będą mieli ponadto ci pacjenci, których plemniki z różnych przyczyn nie mogą wydostać się na zewnątrz, choć ich produkcja przebiega normalnie. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem jest wspomniana już biopsja jąder. Z pobranego materiału pozyskuje się wówczas plemniki, zamraża je, a następnie wykorzystuje podczas zabiegu in vitro. Zabiegi o których mowa to TESE - mikrochirurgiczne pobranie plemnika z jądra, ang.: testicular sperm aspiration, MESA - mikrochirurgiczne pobranie plemnika z najądrza, ang.: microsurgical epididymal sperm aspiration oraz następnie wykonanie ICSI. Zabieg TESE i MESA wykonuje się pod znieczuleniem ogólnym lub miejscowym, a pobrane plemniki wprowadza się do komórki jajowej metodą in vitro. By zwiększyć skuteczność zabiegu, należy zastosować procedurę docytoplazmatycznego wstrzyknięcia plemnika. Dzięki niej do komórki jajowej trafia tylko jeden, wyizolowany plemnik, mający największe szanse na jej zapłodnienie. Technika ta zalecana jest również z tego powodu, że u pacjentów z azoospermią występuje zwiększone ryzyko wystąpienia nieprawidłowości genetycznych. Dzięki selekcji plemników działanie to zmniejsza zagrożenie wprowadzenia do macicy embrionu obciążonego wadami. Przede wszystkim zdrowy plemnik Wg różnych źródeł piśmienniczych przywołane informacje mogą polepszyć ogólną jakość spermy. Do procedury in vitro nie potrzeba plemników mustangów, ale plemników z nieuszkodzonymi różnymi faktorami chromosomów (DNA, znajduje się w główce plemnika i przenosi pomiędzy pokoleniami dziedziczone informacje). Ogólnie rzecz biorąc plemniki mogą być uszkadzane różnego rodzaju promieniowaniami, w tym podwyższoną temperaturą (dowiedziono, że jeśli jądra nie znajdą się w mosznie przed trzecim rokiem życia to nic już później nie pomoże, nabłonek z którego powstawałyby po okresie dojrzewania plemniki będzie trwale i nieodwracalnie uszkodzony). Temperatura moszny ma KARDYNALNE znaczenie w tym względzie, ponieważ może zwiększać fragmentację (poszatkowanie) DNA,. Jeśli DNA nie jest prawidłowe, to wtedy nawet po wytworzeniu zarodka nie będzie on się trwale implantował w endometrium macicy, organizm go sam usunie. W mosznie są jądra, w jądrach produkują się plemniki, które przez kilkanaście ostatnich dni przed wytryskiem dojrzewają w najądrzu, które znajduje się tuż pod skórą worka mosznowego. Całość nie powinna być przegrzewana, np. w saunie. Jak polepszyć jakość nasienia? Problem z zajściem w ciążę jest istotnie związany z plemnikami. Dlatego należy jak najbardziej im pomóc. Do in vitro trzeba polepszyć jakość spermy, jeśli tylko nieprawidłowość z nimi związana nie jest wrodzona (bo wtedy aktualnie jeszcze nie wiemy, co robić). 1. Wyeliminować wszystkie czynniki mające negatywny wpływ na spermę. alkohol - ten mocny, słabszy, najsłabszy papierosy ograniczyć na ile to tylko możliwe, ostre, rozgrzewające przyprawy. gazowane słodkie napoje zero, szczególnie z butelek PET, plastikowych, bo bisfenol w nich zawarty ma bardzo negatywny wpływ na plemniki. Już po dwóch tygodniach odstawienia napojów z plastiku organizm oczyszcza się w znacznym stopniu. 2. Zadbać o niższą temperaturę jąder Zalecany jest zakup w apteki plastrów chłodzące lub znaleźć inny sposób, na przykład wykorzystać miejscowo do schłodzenia butelkę napełnioną chłodną wodą. Należy wybierać spodnie i bieliznę możliwie najbardziej luźną.. Jeśli majtki to bokserki, rozmiar większe. Temperatura jąder w mosznie MUSI być stale obniżana. Wieczorem szlafrok, bez bielizny. Wysiłek fizyczny = podgrzewanie, sport, sauna, gorączki, ciepły prysznic = BARDZO-BARDZO niewskazane przy in vitro. Kąpiele, nasiadówki wannowe, w chłodniejszym klimacie jak najbardziej. 3. Postawić na odpowiednią suplementację ze szczególnym uwzględnieniem witaminy C Zalecane są, kolokwialnie ujmując „końskie dawki” witaminy C, o ile pacjent jeśli nie ma skłonności do kamicy. Witamina C pozwala wyeliminować z organizmu wolne rodniki (dużo ich jest po spożyciu mięs). Wolne rodniki znane są z uszkadzania komórek, w tym tak delikatnych, jak plemniki. W laboratorium embriologicznym polecane są także suplementy z cynkiem - ma on ogromne znaczenie dla nasienia oraz inne preparaty na polepszenie jakości nasienia. Suplementacja powinna być zalecana przez dłuższy czas. WAŻNE: KAŻDY plemnik powstaje w ciągu 74 dni (!), jeżeli w tym czasie jego struktury ulegną uszkodzeniu, również podczas wytrysku będzie on uszkodzony. Prawidłowa główka plemnika oznacza prawidłową jakość DNA z jądra komórkowego plemnika. Tylko w tej sytuacji organizm partnerki nie odrzuci ciąży. Zdrowe nawyki żywieniowe – podstawa podstaw w walce o lepsze nasienie! Suplementy nie zaspokoją wszystkich potrzeb męskiego organizmu. Należy bardzo poważnie potraktować zmianę nawyków żywieniowych. Trzeba stosować zalecenia CIĄGLE i STALE, mając na uwadze, że JEDEN plemnik powstaje prawie 1/5 roku! Męska dieta płodności powinna zawierać: Cynk 30mg x 2/doba (ostrygi, drób, skorupiaki - krab i homar, płatki śniadaniowe wzbogacona wersja, orzechy i fasola, produkty z pełnego ziarna pszenicy, nabiał, nasiona DYNI - to kopalnia cynku, który mężczyźni tracą z każdym z wytryskiem w ilości kilku mg!, Witaminę B (zielone, liściaste warzywa, takie jak szpinak, sałata rzymska, brukselka i szparagi, owoce i soki owocowe, zwłaszcza pomarańcze i sok pomarańczowy, orzechy, fasola i groch, pełnoziarniste, wzbogacone płatki śniadaniowe, wzbogacone produkty mączne, takie jak pieczywo i makaron), Witaminy B-12 1g/doba (ryby i owoce morza, zwłaszcza małże, mięso i drób, zwłaszcza wątróbka, produkty mleczne, takie jak jaja i mleko, wzbogacone płatki śniadaniowe, drożdże spożywcze, ALE NIE Z PIWA), Witaminę C, C 1g/doba (owoce cytrusowe i ich soki, słodka papryka, inne owoce, takie jak kiwi, truskawki, inne warzywa, takie jak pomidory, brokuły, brukselka, kapusta, ziemniaki, wzbogacone płatki śniadaniowe, nabiał i inne produkty spożywcze), Witaminę D (tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela i tuńczyk, wątróbka wołowa, sery żółte, żółtka, wzbogacone mleko, jogurt i inne produkty mleczne, grzyby), Witaminę E (oleje roślinne, takie jak olej słonecznikowy i sojowy, orzechy i nasiona, zielone warzywa, takie jak brokuły i szpinak), Koenzym Q10 10mg/doba (mięso = drób, zwłaszcza kurczak, ryby, takie jak śledź i pstrąg, oleje roślinne, w tym olej sojowy i rzepakowy, orzechy i nasiona, w szczególności orzeszki ziemne, nasiona słonecznika i pistacje), Kwasy tłuszczowe omega-3 (ryby i owoce morza, zwłaszcza łosoś, makrela, tuńczyk, śledź i sardynki, orzechy i nasiona, w tym nasiona chia, siemię lniane i orzechy włoskie, oleje roślinne, takie jak siemię lniane, soja i olej rzepakowy), L-argininę 4g/doba (mięso i drób, takie jak indyk i kurczak, orzechy i nasiona, zwłaszcza pestki dyni i orzeszki ziemne, migdały, fasola i soczewica, nabiał), Nasiona kozieradki (600 mg ekstraktu z nasion kozieradki na dzień przez 12 tygodni). Korzeń żeń-szenia, każda postać jadalna, Selen 200mg/doba (z bananów), L-karnityna 4g/doba (do ssania lepsza), Olej lniany 1 łyżka/doba. Lista jest szeroka, ważne, aby wybrać z niej to co naprawdę smakuje i wprowadzić to do stałego menu. Pomocne w poprawie jakości nasienia okażą się także kolejne rady Embriologa: unikać przeziębień, gorączek, mniej stresu, więcej SPOKOJNEGO relaksu. Nasienie należy oddawać REGULARNIE, stale mobilizować i pobudzać wszelkimi sposobami organizm do produkowania spermy. Wszystkie powyżej przywołane sugestie nie zastąpią jednak zaleceń dobrego lekarza (urologa). Chcesz dowiedzieć więcej? Zadzwoń: 32 506 57 77 Napisz: info@ Konsultacja merytoryczna: dr n. biol. Wojciech Sierka Starszy embriolog kliniczny ESHRE Od wielu lat zawodowo związany z Kliniką Leczenia Niepłodności i Diagnostyki Prenatalnej Gyncentrum. Członek Europejskiego Towarzystwa Rozrodu Człowieka i Embriologii (ESHRE), Polskiego Towarzystwa Andrologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu. Zapisz się do naszego newslettera Zgadzam się na przechowywanie moich danych osobowych przez okres subskrypcji newslettera, a także okres realizacji polityki marketingowej Administratora. Z subkskrybji można zrezygnować w dowolnej chwili. Informujemy, że strona wykorzystuje do poprawnego działania pliki cookie. Brak zgody na instalację plików cookie może być wyrażony poprzez ustawienia

brak plemników w nasieniu forum