Co gorsze: złamać rękę czy rozciąć głowę? 2010-06-28 19:54:28; chce se napisac cyrklem na ręce KCK ale chce żeby to było mało bolesne żeby głębiej w skóre wsadzic cyrkiel czym moge se posmarowac ręke czy co innego żeby mniej bolało? 2010-06-01 22:44:22; Jak rozciąć sobie rękę ? 2011-01-15 15:05:29 złapać drugi oddech. złapać grypę. złapać gumę. złapać kogoś. złapać kogoś na gorącym uczynku. złapać na gorącym uczynku. złapać oddech. W słownik polsko-rosyjski znajdziesz Więcej tłumaczeń. Tłumaczenie słowa 'złapać' i wiele innych tłumaczeń na angielski - darmowy słownik polsko-angielski. Dziś liczba zapytań w rosyjskim segmencie internetu o to, jak złamać rękę, gwałtownie wzrosła. Statystyki można obejrzeć na stronie Google Trends. Największą liczbę zapytań w Google o hasło „Jak złamać rękę” odnotowano o godzinie 11:00 czasu moskiewskiego. O tej godzinie zakończyło się orędzie Władimira Putina do narodu. Jak szybko złamać rękę lub noge? 2013-08-26 14:01:09 Jak złamać noge lub Rękę domowym sposobem ? 2012-05-30 19:41:37 Mieliście kiedyś złąmana rękę lub noge ? 2010-08-26 10:49:53 Jak szybko złamać rękę? 2012-12-10 19:09:55 CO zrobić by złamać soie rękę albo chociaż palca.?? 2009-09-13 20:11:47 Co zrobić by złamać rękę XD .? 2012-03-05 13:28:54 Oprzyj jedną rękę na stole, a drugą machaj. Połóż jedną rękę na stole sięgającym do pasa, aby się ustabilizować i spróbuj rozluźnić ramiona. Pozwól, aby drugie ramię zwisało w kierunku podłogi i kilka razy przesuń je do przodu i do tyłu (jak wahadło), aby zobaczyć, czy łopatki pękną. Ewr5jnI. 2 miesiące ago 0 Wielu z nas widział, jak uczniowie szkół karate lub oficerowie sił specjalnych łamać cegły jednymi rękami. Jednak ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że dla osiągnięcia takiego postępu mogą potrwać całe lata ciężkich treningów. Warto przy tym wziąć pod uwagę kilka ważnych momentów. Trzeba – mentor; – szkoła; – макивара; – bandaże; – deski; – czerwone cegły. Instrukcja Znajdź profesjonalną szkołę karate i doświadczonego mentora. Jeśli zdecydujesz się samodzielnie nauczyć się tej umiejętności, jak łamanie pięściami cegieł, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że można uszkodzić ręce i nie mógł w ogóle przez długi czas zajmować. Pyram do rozpoczęcia uderzenia od obudowy w powietrzu. Należy uważać, aby każdy cios był ostry i na wydechu. Należy zwracać rękę do pierwotnej pozycji na wdechu. Z czasem to proste, ale skuteczne ćwiczenie pozwala wielokrotnie zwiększyć siłę uderzenia. Zacznij wzmacniać pięści. Jak tylko postawisz technikę uderzenia, zacznij pracować w макиваре. Wycisnąć jak najwięcej pięść i nałóż prawą ręką bezpośredni wpływ na góry. Należy uważać, aby tylko palec wskazujący i środkowy palce dotykały макивары. Każdy kolejny cios musi być silniejszy i silniejszy. Zawsze nakładaj go na głośnym wydechu i szybko zwracają się w pozycji wyjściowej. Róbcie tak, dopóki nie będziesz pewien w twierdzy rąk i nadgarstków. Ćwicz najpierw na zwykłych cienkich deskach. To już bardziej poważny etap treningu. Tutaj ważne jest, aby przezwyciężyć to bariera psychologiczna. Więc wybierz 1 cienką deskę. Przesuń rozgrzewkę i nawiń szmatę na pięści. Połóż deskę na dwie cegły. Następnie mocno ścisnąć pięść, wspiąć się na palce i вонзите cios z góry na dół. Bij znowu tylko 2 pierwszych trzech wysklepione. Twoim zadaniem jest zniszczyć jak najwięcej płyt i przygotować ręce do pracy z cegieł. Wybierz jedną cegłę. W pierwszym etapie lepiej trenować z czerwonej cegły, ponieważ o wiele łatwiej złamać niż biały. Ważne jest, aby był suchy. Połóż go na dwa inne cegły po bokach. Klocki na powietrzu ruch uderzenia. Postępuj według tej samej technologii, co w przypadku z deską: cios zadają tylko dwie pierwsze kostki ręki, łokcia i nadgarstka – w pełni bezpośrednie w momencie uderzenia. Podziel cegła, kiedy będziecie na to gotowi. Trzymaj rękę bardzo mocno i nałóż cios tak mocno, jak to możliwe. Staraj się przejść ręką „przez” cegły. Wpływ rób tylko na głębokim wydechu. Popraw swoje umiejętności stale. Porada Weź zwyczaj pompek codziennie na pięści jako rozgrzewka. Powiązane artykuły zapytał(a) o 11:22 jak złamać ręke bezboleśnie? mam jutro test z matmy i chcem sobie ręke z łamać bezboleśnie Odpowiedzi darka246 odpowiedział(a) o 11:27 mam lepszy pomysl zamiast zlamac raki mocno sie przezieb wyjdz na dwor w nanaramkach i poturlaj sie po sniegu jesli nikt nie bedzie widzialnie da sie bezboesnie zlamac reki Mianne odpowiedział(a) o 11:27 naucz się na ten test. Lepiej weź kartkę, długopis i ćwicz przykłady a nie będziesz rękę łamać. Więcej sobie szkody narobisz,a potem będziesz zalowała. Lepsza juz 1. zachoruj, to jest łatwiejsze;d blocked odpowiedział(a) o 11:26 musiałabyś sobie wstrzyknąć morfinę (bardzo dużo) a potem najlepiej imadłem ;) POWODZENIA! da się w occie ale nie po ci wszystkie kości wyparzy.! wy macie takie głupie pomysły zal PL co wy pieprzycie fakt ja nigdy nie ialm zlamanej tylko peknieta i normalnie wszystko moge robic a nie jak niektorzy pisza ze nimoze dogiac reki albo nie cyuje albo cos to nei rpawda a jak cos to najlepiej jedzi i sie wywal calym cialem na reke to powinna byc zgnieiciona i peknieta;] blocked odpowiedział(a) o 19:43 masz test termometr przy kaloryferku, farbki w ruch i gotowe pawlikoś odpowiedział(a) o 19:15 mam parę sugestii1# - nie da się2# - skręciłem sobie kiedyś parę razy nogę i boli jak a co dopiero złamana3# - widać że zapytaj ma wielu hardkorowców z pytaniami o tym jak coś złamać ale ty pomyśl z tym ''bezboleśnie''aha i nawet jak wrócisz po paru miesącach to i tak kur na musisz to gównjo sory za ortografię ale nie chcę cenzuryno więc może jutro zapytaj czy jak odetnieś sobie siekierą głowę to czy będziesz mógł jeść pizę co hehe!? prędzej czy później i tak napiszesz ten test ; pp Nak123 odpowiedział(a) o 18:09 Nie polecam sama miałam tyle razy coś złamane, skręcone, zwichnięte i tak: złamaną prawą rękę (4 razy), złamaną lewą nogę (2 razy), lewą kostkę skręconą ( 3 razy), lewy nadgarstek zwichnięty i skręcony (5 razy), wybite palce (kilka set razy XD), wybity bark, cos tam z obojczykiem, na prawe kolano 2 operacje, przemieszczenie kości w łokciu, i złamanie otwarte lewej ręki i 2 miejscach. To chyba tyle, ale nie jestem pewna. A co do pytania nie łam bo to STRAAAAAAAAAAAASZny ból nie da się wytrzymać! Ale jak chcesz. A więc możesz ręke obłożyć lodem aż przestaniesz ją czuć i wtedy mocno o coś uderzyć. A i odszkodowanie tez nie duże dostajesz ( Nalej do szklanki ocet i włóż tam rękę/palca czy co tam, a po godzinie/dwóch wyjmij i po prostu wygnij sobie, albo o coś uderz majcia33 odpowiedział(a) o 17:00 Wiem że odp dosyć późno po zadaniu pytania ale może komuś się przyda ;3Wiec tak albo skaczesz na łóżko ze zgiętą ręką lub jakoś dziwnie upadasz. Ja osobiście złamałam rękę po przez upadek na deskorolce i z początku nie poczułam lecz ból się nasilił, i nie jest to zbyt przyjemne ale jak ktoś potrzebuje to okej ja podałam swoje sposoby i mam nadzieje że pomogłam ;) blocked odpowiedział(a) o 21:42 , przecież , możesz poprosić kogoś żeby staną Ci na rękę , albo okłamać że boli Cię ręka i czujesz się żle , a jak ktos będzie chciał jechać z Toba na prześwietlenie , poiwiedz że już Cię nie boli ;D blocked odpowiedział(a) o 14:18 nie da sie zawsze boli jak sie cos złamie Czeko <3 odpowiedział(a) o 17:11 Japierdl -,- ja jak gralam w noge to uderzylam w podeszwe kumpla i mialam peknieta kosc bolalo tylko na poczatku poszlam do hirurga i szyna gipsowa, zwolnienie z wf na miesiac jesli dobrze pujdzie to na 3 tyg mam lekki sposób, bo raz mi też kuzyn złamał rękę bezboleśnie xDweż niech ci przyjaciele zrobia pokrzewę, tylko silno, a potem bedzieci bardzo ręka bolała xD Walnij sie mocno np. O sofę tom renkom którą piszesz i przez 3 tygodnie do szkoły nie pójdziesz Ja włożyłam do octu i trzymałam ja tam 1 godzine nastepnie po tym czasie wyjełam ją walnełam o stół a następnie do szpitala mam jeszcze jedną możesz tak samo z mydłem tylko całom noc przyczepioną bandarzem chociarz nie wiem po co chcesz mnieć złamaną ręke ja bardzo chciałam mnieć złamaną i mniałam ale niestety nogę a potem rękę to jest bardzo bezbulesne trochce jak ta kość ci wyskoczy to dopiero jest ale potem fo szpitala i do tego czasu mam gips skocz z 1 pientra na obie rece lewa przerzyje ale prawa nie wiem to z doswiadczenia ale dla pewnosci z kręgoslupem z pierwszego pietra lepiej tylko przywiarz sobie sznurkiem lewa reke do zprzaczki od paskaDziale z wlasnego doswiadczenia bo kuzyn mnie popchnal jak stalem na balkonie a bluza zaczepila sie o pasek ale nie boli bo jak lecisz jestes w szoku i potem nic nie czujesz przez 10 minut wienc t tym czasie zabiora cie do szpitala ale morzesz sobie powrzniej ja zlamac ale wtedy morze byc gorzej bo i operacja i rechabilitacja aleraczej nie wienc powodzenia pani może ci skserować test Uważasz, że ktoś się myli? lub Złamania ręki są bardzo częstymi urazami zarówno u dzieci jak i u osób dorosłych. Zwichnięcia bądź złamania możemy nabawić się podczas wykonywania najprostszych codziennych czynności. Spory odsetek złamań ręki to następstwo upadków. Upadając mimowolnie i podświadomie podpieramy się rękami, co niekiedy skutkuje złamaniem różnych kości. Kość promieniowa jest jedną z dwóch kości przedramienia. Z racji swojego rozmiaru kość promieniowa przy urazach ręki jest wymieniana bardzo często. Jak leczy się złamanie kości promieniowej? Tak jak w innych przypadkach przeważnie polega to na założeniu gipsu. Ręka pozostaje w gipsie przez okres około miesiąca. W poważniejszych przypadkach – takich jak na przykład złamanie otwarte – potrzebna jest operacja, lecz najczęściej leczeniem jest założenie gipsu. Rehabilitacja ręki w pierwszym etapie Oczywiście w pierwszych dniach po nałożeniu opatrunku z gipsu rehabilitacja jest niemożliwa do czasu, aż ból związany ze złamaniem nie ustąpi całkowicie. Jednak gdy ból ustąpi warto nie zwlekać i przystąpić do lekkich ćwiczeń jak najszybciej. Przed rozpoczęciem rehabilitacji należy skonsultować ćwiczenia ze specjalistą, aby nie narazić się na niepożądane efekty, co w ostateczności może wydłużyć czas rehabilitacji lub spowodować nieprawidłowe gojenie. Przeczytaj nasz artykuł o ortezie po artroskopii barku Pierwsze dni i tygodnie rehabilitacji po złamaniu kości promieniowej to przede wszystkim ćwiczenia palców i pozostałych stawów, które pomimo gipsu nie zostały unieruchomione. Ćwiczy się wyprost i zginanie palców. Bardzo dobrym i skutecznym rozwiązaniem jest ściskanie jakiegoś miękkiego przedmiotu – na przykład popularnej piłeczki rehabilitacyjnej. Rehabilitacja po zdjęciu gipsu Jeśli nie zaniedbaliśmy rehabilitacji i ćwiczeń w trakcie noszenia opatrunku gipsowego, łatwiej będzie nam przejść do bardziej intensywnej rehabilitacji. Nie rezygnujemy przy tym z ćwiczeń wykonywanych w czasie noszenia gipsu. Wręcz przeciwnie – ćwiczenia te powinny z biegiem czasu zyskiwać na intensywności. Po zdjęciu gipsu w skład rehabilitacji dołączą jeszcze obszary znajdujące się w początkowej fazie pod gipsem. Będzie to bardzo ważny nadgarstek. Ćwiczenia mogą też objąć zginanie i wyprost wolnej od opatrunku ręki. To wszystko zależne jest od efektów i postępów w leczeniu. Po konsultacji ze specjalistą można dołączyć również szereg dostępnych zabiegów z polem magnetycznym lub laserami. Te zyskujące na popularności zabiegi mogą w szczególności pomóc w zakresie uśmierzania bólu, a przy tym przyspieszą rehabilitację. Jednak nie zawsze są one konieczne, warto tę decyzję przedyskutować. Po tym, jak uwolnimy już naszą rękę od gipsu przez pierwsze tygodnie musi być ona odciążana, aby nie narazić na ponowne złamanie lub inne uszkodzenie, a także szybsze męczenie się mięśni ręki, którą dopiero przywracamy do pełnej sprawności. Zalecana jest przede wszystkim cierpliwość. Pośpiech w rehabilitacji może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego. Udzielanie pierwszej pomocy i kolejny poradnik w którym dowiecie się jak postępować w przypadku złamania ręki. Szczególnie często zdarza się to w okresie zimowym ale także przy wypadkach komunikacyjnych, nie tylko z udziałem jednośladów. Poza tym, spróbujcie sobie przypomnieć i policzyć ile znacie osób, które miały kiedyś złamaną rękę. Może nawet i Ty miałeś taką nieprzyjemną przygodę. Postępowanie w przypadku złamania ręki nie jest jakoś mocno skomplikowane. Najważniejsze jest unieruchomienie złamanej kończyny. Ale nie chodzi tutaj o to aby samemu zrobić coś na kształt gipsu albo tak super sztywno i mocno unieruchomić kończynę. Od tego są już lekarze. W przypadku udzielania pierwszej pomocy należy delikatnie unieruchomić złamaną rękę, na przykład za pomocą improwizowanego temblaka. Zobacz jednak dokładniej na filmie jak wygląda pomoc przy wypadku, którego konsekwencją jest złamana ręka. Ale pamiętaj też, że możesz obejrzeć inne nasze wideo z serii o pierwszej pomocy. Dzięki temu opanujesz różne techniki potrzebne do ratowania ludzkiego życia i to w naprawdę przeróżnych sytuacjach! Kliknij także "subskrybuj" aby stale otrzymywać nasze poradniki w wysokiej jakości Mamy też swoją stronę internetową, na której znajdziesz nasze wszystkie poradniki i to nie tylko związane z udzielaniem pierwszej pomocy: Zapraszamy na nasz fanpage na Facebook'u: Obserwuj nas na Instagramie: Poczuj inspiracje na naszym koncie w serwisie Pinterest Free Royalty Free Music by Szybko. zważcie na to że mam mocne kości i nawet smarowanie ręki octem nie pomogło. Nie pytajcie po co, a głupie komentarze zachowajcie po prostu dla siebie . Moja sprawa po co. :) proszę o szybkie i sensowne odpowiedzi ;) NAJLEPSZA ODPOWIEDŹ ~Polutyr 2010-12-26 00:17:26 no jasne stary, że smarowanie octem nie pomoże pod żadnym względem ;) żeby kość "zmiękła" postaram Ci się wyłożyć w jak najbardziej przyswajalny sposób musisz nalać do miski i trzymać w pełni zanurzoną dłoń lub rękę w roztworze octowym. (20-30min) powinno pójść. Inny sposób wysadź rękę a ziomek niech zamknie na chama drzwi.. ale po jakiego grzyba Ci to? wiesz że złamana kończyna nie odzyskuje sprawności 100% jaką miała? kość może źle się zrosnąć? mogą powstać jakieś zatory itp,. odłamki kości jakieś zapalenia stary tego jest od groma. ;) odpowiedz se czy jest sens ;-) z każdej sytuacji jest parę wyjść trzeba pogłówkować ;> pzDr. Odpowiedz na ten komentarz ODPOWIEDZI (31) chwilę temu 2010-12-22 18:59:45 +43 iwa29296 sara9210 Binio anita175 łosiu14 Pele96 Cicha94 roksanka18 Oliwkaaa14 GlitterBa... tasty96 blondii996 jesi1141 Pisałaś ze nie chcesz głupich komentarzy....więc napisze coś mądrego tylko chory człowiek chce sobie łamać rękę. Tyle ode mnie liczę na + Odpowiedz na ten komentarz Nieswiadoma 2010-12-27 12:21:51 Mój sposób; Nalej do wanny wody, na wodzie połóż szarą gazetę i walnij w nią z całej siły. Liczę na + Odpowiedz na ten komentarz ~Emilka23 Nieswiadoma 2018-05-06 10:47:58 I to niby działa? Odpowiedz na ten komentarz TimMclarth 2010-12-26 00:02:57 Dobra jestem chory... :P Ale słyszałem że Ocet zmiękcza kości . :) Ale konsekwencje tego potem mogą być nieprzyjemne. Odpowiedz na ten komentarz magda55 2011-02-07 19:49:40 pojezdzij na rolkach i sie wywal przypadkowo lub idz sie wspinaj po deszczu Odpowiedz na ten komentarz Kasiunia55 2010-12-26 21:25:26 położ pod ciało rękę i zaśnij - . - Odpowiedz na ten komentarz skasowany 2011-03-26 12:14:39 ja tez chcialabym zlamac sobie reke ale mi z reki tak jakby wychodzi kosc i mam bol w nadgarstku prosze o szybie odpowiedzi Odpowiedz na ten komentarz GlitterBabyBoy 2010-12-26 00:00:49 jeb*nij o ścianę to ci przejdą chęci ^^ pzdr Odpowiedz na ten komentarz Nieswiadoma 2010-12-27 12:22:01 Mój sposób; Nalej do wanny wody, na wodzie połóż szarą gazetę i walnij w nią z całej siły. Liczę na + Odpowiedz na ten komentarz ~nitus 2010-12-26 01:37:58 walnij kością z szybką prędkością o jakiś kant ? Odpowiedz na ten komentarz Patuśka14 2010-12-26 00:09:47 +22 sara9210 Beautiful... HMMM....CIEKAWE PYTANIE I PIERWSZE CO MI DO GŁOWY PRZYCHODZI O TO ŻE JESTEŚ SZALONY :) ALE PO CO TO TWOJA SPRAWA MASZ RACJE I PYTAĆ NIE BĘDĘ A JAK ZŁAMAĆ REKE TO NIE BARDZO WIEM :) Odpowiedz na ten komentarz skasowany 2010-12-26 00:21:47 walnij o sciane albo lepiej poloz palce albo reke na takich grzejnikach z garbami i niech ci ktos mocno ciezka ksiazka walnie w reke Odpowiedz na ten komentarz LadyGaga01 2010-12-27 12:27:33 walnij o mur z całej siły a jak to nie pomorze to spadnij ze schodów Odpowiedz na ten komentarz skasowany 2010-12-26 21:25:53 smarowanie ręki nic nie da,włoz ją sobie do jakiejś miski z octem to ścina białko,ręka będzie "gumowa" wtedy łatwo z nią wszystko zrobić ;p Odpowiedz na ten komentarz eciok90 2011-01-10 14:14:58 Ustaw dwie cegły, połóż na nich rękę i poproś jakiegoś znajomego z glanami żeby docisł z całej siły. Tak jak to się robi z łamaniem desek ręką. Odpowiedz na ten komentarz Skyrunners 2010-12-26 00:21:42 Tak jak inni pisali i ja też jestem tego zdania, że łamanie ręki to głupota. Potem kość się nie dokońca zrasta, cholernie boli. Odpowiedz na ten komentarz Artist 2010-12-26 00:18:53 Jedź do szpitala psychiatrycznego... Odpowiedz na ten komentarz ~Polutyr 2010-12-26 00:17:26 no jasne stary, że smarowanie octem nie pomoże pod żadnym względem ;) żeby kość "zmiękła" postaram Ci się wyłożyć w jak najbardziej przyswajalny sposób musisz nalać do miski i trzymać w pełni zanurzoną dłoń lub rękę w roztworze octowym. (20-30min) powinno pójść. Inny sposób wysadź rękę a ziomek niech zamknie na chama drzwi.. ale po jakiego grzyba Ci to? wiesz że złamana kończyna nie odzyskuje sprawności 100% jaką miała? kość może źle się zrosnąć? mogą powstać jakieś zatory itp,. odłamki kości jakieś zapalenia stary tego jest od groma. ;) odpowiedz se czy jest sens ;-) z każdej sytuacji jest parę wyjść trzeba pogłówkować ;> pzDr. Odpowiedz na ten komentarz skasowany 2011-01-10 21:30:38 Szare mydło włóż i załóż bandaż na noc. I rano masz złamaną rękę. Nie sprawdzałam, ale widziałam to na innych forach. Odpowiedz na ten komentarz karil 2010-12-26 00:09:11 Dobra gościu....ocet rzeczywiście zmiękcza kości,ale jeżeli nie chcesz mieć powikłań do końca życia proponuje iść na jakąś miłą huśtawkę i z niej sposobu na złamanie ręki,niż złamanie jej nie ma...wybierz jakieś miejsce,które w miare szybko się zrasta. Odpowiedz na ten komentarz BeautifulSong 2010-12-26 18:23:48 dzięki za odpowiedzi ;D złamanie ręki już mi nie jest potrzebne ;D a chciałam wiedzieć z ciekawości na przyszlość ;D jeszcze raz dzięki ;D a te głupie komentarze serio mogliście sobie darować. ;D no to wesołych swiąt i szalonego sylwestra ;D;*** Odpowiedz na ten komentarz magda55 2011-02-07 19:49:54 pojezdzij na rolkach i sie wywal przypadkowo lub idz sie wspinaj po deszczu Odpowiedz na ten komentarz karas98 2010-12-26 00:04:15 Jebnij o śćianę . xDDDD i JUż.;d ;p Odpowiedz na ten komentarz Natalka1997 2010-12-26 00:05:25 jak mi powiesz po co to ci powiem. bo jak chcesz dostać odszkodowanie to nie octem ;d a jak nie chcesz chodzić do szkoły too musisz skoczyć z pierwszego piętra. powodzenia! ;* Odpowiedz na ten komentarz dominiesia14 2010-12-27 12:24:36 poproś kogoś znajomego aby ktoś cię walną czymś metalowym w rękę Odpowiedz na ten komentarz ewelinkaaa123 2010-12-26 16:01:27 ocet robi ręke bardziej ,,gumową i będzie ci sie potem skóra luszczć więc nie polecam i to nie jest takie proste idz może na lodowisko i sie przewruć Odpowiedz na ten komentarz skasowany 2010-12-26 01:44:20 skocz z dachu na tą rękę Odpowiedz na ten komentarz ~agata 2016-10-25 21:41:57 jak złamać rękę? 1 PRZYGOTUJ SZKLANA BUTELKĘ I RĘKE (NAJLEPIEJ TĄ CO PISZESZ) 2 WŁÓŻ RĘKĘ DO BUTELKI 3 UDERZ MOCNO NIĄ O STÓŁ! (D Z I A Ł A) Odpowiedz na ten komentarz blackjane22 2016-05-05 19:44:18 dzięki za odpowiedzi z szarym mydłem naj ale czy można użyć zwykłego mydła Odpowiedz na ten komentarz forever1alone 2010-12-26 21:22:34 z młotka i już. ;] Odpowiedz na ten komentarz Tamiflu 2010-12-26 00:08:03 Przyjedź do mnie:D Odpowiedz na ten komentarz Zaloguj się by móc dodać komentarz.

jak szybko złamać rękę